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सायक्लिंग

ओवरट्रेनिंग साइकिलिंग - व्यावहारिक समाधान

मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं ओवरट्रेनिंग साइकिलिंग कर रहा हूँ? यदि आप अनिद्रा, बेचैन रातों का अनुभव करना शुरू करते हैं, या जब आप बिस्तर पर जाते हैं, तब से भी अधिक थकान महसूस करते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आप बहुत कठिन प्रशिक्षण ले रहे हैं। हालांकि इस बारे में शोध मिला-जुला है कि क्या एक दिन की कड़ी मेहनत नींद को प्रभावित करती है, यह स्पष्ट है कि ओवरट्रेनिंग नींद को प्रभावित करती है।13 окт। 2015 ई.

साइकिल चालक कैंसर - हम कैसे हल करते हैं

क्या साइकिल चालकों को अधिक कैंसर होता है? एक नया अध्ययन पुरुषों के लिए साइकिल की सवारी के स्वास्थ्य जोखिमों पर चल रही बहस को हवा देता है: शोधकर्ताओं ने पाया कि जो साइकिल चालक अधिक बाइक चलाते हैं, उन्हें प्रोस्टेट कैंसर का अधिक खतरा हो सकता है, लेकिन बांझपन या स्तंभन दोष की अधिक संभावना नहीं है।18 июл। 2014 ई.

चक्र में बैठो - स्थायी समाधान

बैठने का चक्र क्या है? एन साइकिल लो रेसिस्टेंस एक्सरसाइज बाइक पर बैठें आप एक अण्डाकार मशीन पर 500 कैलोरी बर्न कर सकते हैं जो पूरे शरीर को उच्च प्रतिरोध स्तर के साथ व्यायाम करती है, न कि टीवी के सामने 34-एलबी बाइक पर 8 प्रतिरोध स्तरों के साथ बैठकर जिसे आप बदल भी नहीं सकते जब तक आप बाइक से न उतरें।२५ अप्रैल। 2021 ई.

प्रिस्क्रिप्शन साइकलिंग चश्मा - कैसे निपटें

सबसे अच्छा नुस्खा साइकिल चालन चश्मा क्या हैं? Oakley Flak 2.0 XL एक शानदार स्पोर्ट सनग्लास है जिसे साइकिल चलाने के लिए PRIZM रोड लेंस और एक बहुत ही उच्च Rx संगतता के साथ पूरा किया गया है। Flak 2.0 XL में एक लंबा लेंस, फुल रैप डिज़ाइन और O-Matter से बना फ्रेम है, जो जितना हल्का और टिकाऊ होता है, उतना ही हल्का और टिकाऊ होता है।22 मई 2021।

साइकिलिंग जर्सी इतनी महंगी क्यों हैं - सामान्य प्रश्न

साइकिल के कपड़े इतने महंगे क्यों हैं? इस परंपरा के कारण, अधिकांश साइक्लिंग ब्रांड वितरकों की तलाश करते हैं। यह उनके लिए पूरी तरह से समझ में आता है क्योंकि वितरक के पास अपने निपटान में खुदरा विक्रेताओं का एक नेटवर्क है जो बिक्री शुरू करने के लिए तैयार और तैयार है। लेकिन ब्रांड को एक निश्चित मूल्य बिंदु पर एक निश्चित मात्रा में मात्रा की आपूर्ति करने में सक्षम होना चाहिए।15 июл। 2014 ई.

ऐप्पल वॉच के लिए साइक्लिंग ऐप - टिकाऊ समाधान

क्या Apple वॉच में साइक्लिंग ऐप है? गति और दूरी: Apple Watch Series 2 या बाद के संस्करण में इन मीट्रिक को ट्रैक करने और आपके iPhone पर कसरत सारांश में आपके बाहरी चक्र का नक्शा प्रदान करने के लिए अंतर्निहित GPS है। 2020

हिल रिपीट साइकलिंग - सवालों के जवाब

क्या हिल रिपीट साइकिल चलाने के लिए अच्छे हैं? इस प्रकार के सत्र शक्ति और शक्ति का निर्माण करने में मदद करते हैं - ठीक वे गुण जिनकी एक साइकिल चालक को आवश्यकता होती है। उच्च तीव्रता और आमतौर पर एक घंटे से कम होने के कारण, यदि आपके पास समय भी कम है तो वे भी बहुत अच्छे हैं। रिपीट की लंबाई जो आपको सवारी करनी चाहिए, एक राइडर के रूप में आपके लक्ष्यों के साथ-साथ आपके अनुभव के स्तर के आधार पर अलग-अलग होगी।22 июн। २०१६ ई.

पाचन तंत्र चक्र - कैसे हल करें

पाचन के 7 चरण क्या हैं? पाचन प्रक्रियाएं अंतर्ग्रहण, प्रणोदन, यांत्रिक पाचन, रासायनिक पाचन, अवशोषण और शौच हैं।

सायक्लिंग मसेट बैग - हम कैसे हल करते हैं

साइकिलिंग में मसेट बैग क्या है? टूर डी फ्रांस में ऑन-द-बाइक पोषण मोटे तौर पर, एक मसेट को एक छोटा बैग माना जाता है जिसका उपयोग लंबी पैदल यात्रा, यात्रा, साइकिलिंग आदि के दौरान भोजन या व्यक्तिगत सामान ले जाने के लिए किया जाता है। पेशेवर बाइक रेसिंग की दुनिया में, इस बैग में भोजन और पानी और एक दौड़ के दौरान एक फ़ीड क्षेत्र में साइकिल चालकों को दिया जाता है।

सायक्लिंग आधार प्रशिक्षण योजना - सूचीबद्ध प्रश्न और उत्तर

मुझे प्रशिक्षण के लिए सप्ताह में कितने घंटे साइकिल चलानी चाहिए? प्रो साइकिल चालक अक्सर सप्ताह में 20-30 घंटे सवारी करते हैं। अल्ट्रामैराथन इवेंट्स के लिए राइडर्स का प्रशिक्षण और भी अधिक लॉग इन कर सकता है। मनोरंजक रेसर्स (श्रेणी ३, ४, ५ और मास्टर्स) आमतौर पर लगभग १० साप्ताहिक घंटे लगाते हैं, हालाँकि कुछ को ५ या ७ गुणवत्ता वाले घंटे मिलते हैं यदि उनकी घटनाएँ कम होती हैं।

ओलंपिक महिला साइकिलिंग - आप कैसे हल करते हैं

ओलंपिक में 4 प्रकार की साइकिलिंग क्या हैं? ओलिंपिक कार्यक्रम में वर्तमान में चार साइकिलिंग अनुशासन हैं। माउंटेन बाइक। और पढ़ें।सड़क साइकिल चलाना। और पढ़ें। बीएमएक्स। और पढ़ें। साइकिलिंग ट्रैक करें। और पढ़ें।बीएमएक्स फ्रीस्टाइल। अधिक पढ़ें।

बिल वाल्टन साइकिलिंग - इससे कैसे निपटें

बिल वाल्टन किस तरह की बाइक की सवारी करते हैं? वाल्टन को अपनी बाइक की गति भी पसंद है, बिल हॉलैंड द्वारा अपने 6-फुट-11-इंच फ्रेम को समायोजित करने के लिए बनाया गया एक कस्टम मॉडल। वाल्टन को अपने पुनर्गठित बाएं पैर और जुड़ी हुई टखनों की जोड़ी के साथ पेडलिंग की 'लगातार दोहराव वाली कार्रवाई' पसंद है।15.04.2020

सायक्लिंग पोर्टलैंड मेन - कैसे ठीक करें

क्या पोर्टलैंड मेन बाइक चलाने के लिए अच्छा है? अपने सक्रिय साइकिलिंग समूहों और राइडिंग इवेंट्स के साथ, पोर्टलैंड को आउटडोर मैगज़ीन द्वारा सबसे अधिक बाइक चलाने योग्य शहरों में से एक नामित किया गया है।23 मार्च। 2020

महिला साइकिलिंग - आप कैसे निर्णय लेते हैं

साइकिल चलाना एक महिला के शरीर को कैसे बदलता है? साइकिलिंग से मांसपेशियों का निर्माण होता है साइकिल चलाने के प्रतिरोध तत्व का मतलब है कि यह न केवल वसा को जलाता है: यह मांसपेशियों का भी निर्माण करता है - विशेष रूप से ग्लूट्स, हैमस्ट्रिंग, क्वाड्स और बछड़ों के आसपास। मांसपेशियों में वसा की तुलना में दुबलापन होता है, और मांसपेशियों के उच्च प्रतिशत वाले लोग गतिहीन होने पर भी अधिक कैलोरी जलाते हैं। 2020 .

साइक्लिंग एथेंस गा - व्यावहारिक निर्णय

क्या एथेंस GA बाइक फ्रेंडली है? एथेंस साइकिल चलाने के लिए एक स्वागत योग्य अवकाश स्थल है और इसे अमेरिकी साइकिल चालकों के लीग द्वारा साइकिल-अनुकूल समुदाय का नाम दिया गया है। स्थानीय एथेंस बाइक की दुकानें बेहतर ज्ञान और सेवा, साथ ही संगठित सवारी और शैक्षिक अवसर प्रदान करती हैं।

साइकिल चालक पैर - आप कैसे हल करते हैं

आपके पैरों को साइकिल चलाने से क्या होता है? पैरों की ताकत साइकिल चलाना आपके निचले शरीर में समग्र कार्य में सुधार करता है और आपके पैर की मांसपेशियों को बिना तनाव के मजबूत करता है। यह आपके क्वाड्स, ग्लूट्स, हैमस्ट्रिंग और बछड़ों को लक्षित करता है। 21 जनवरी, 2020

साइकिल चलाना और पार्किंसंस रोग - व्यावहारिक निर्णय

क्या पार्किंसन के लिए साइकिल चलाना अच्छा है? लैंसेट न्यूरोलॉजी में प्रकाशित एक नए अध्ययन के अनुसार, प्रति सप्ताह तीन दिन इनडोर बाइक पर सवारी करने से पार्किंसंस के लक्षणों में काफी कमी आती है।

प्रिस्क्रिप्शन साइकिलिंग धूप का चश्मा - सूचीबद्ध प्रश्न और उत्तर

सबसे अच्छा नुस्खा साइकिल चालन चश्मा क्या हैं? Oakley Flak 2.0 XL एक शानदार स्पोर्ट सनग्लास है जिसे साइकिल चलाने के लिए PRIZM रोड लेंस और एक बहुत ही उच्च Rx संगतता के साथ पूरा किया गया है। Flak 2.0 XL में एक लंबा लेंस, फुल रैप डिज़ाइन और O-Matter से बना फ्रेम है, जो आते ही हल्का और टिकाऊ होता है।22 मई 2021।

शाकाहारी साइकिल चलाना - व्यापक संदर्भ

क्या वीगन साइकिल चलाने के लिए अच्छा है? पर्याप्त मात्रा में शाकाहारी और शाकाहारी आहार लें, जिनमें फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ अधिक होते हैं, जो आपको अधिक कैलोरी ऊर्जा प्रदान किए बिना जल्दी से भर सकते हैं। यह बहुत अच्छा है अगर आप एक या दो किलो वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन अगर आप एक भारी प्रशिक्षण ब्लॉक में हैं, तो यह आपको गंभीर रूप से कम ईंधन दे सकता है।10 мар। 2015 ई.